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既然电子游戏对青少年有如此大的影响，我们就应该采取措施去加以应对。近日，中共中央办公厅与国务院办公厅联合印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中指出，要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。文件并没有把电子游戏完全否定，而是提出了限制，希望能够给青少年以正确引导，让他们合理使用电子产品。
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。针对孩子的“焦虑”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
小毅的成绩一直很优秀，父母对他寄予了很高的期望。某次考试考砸了，小毅觉得自己很没用。自此小毅总觉得胃疼、头疼，从偶尔请假一天，到经常请假不去上学，最后甚至办理休学在家休息。小毅的妈妈也害怕孩子学业不好这辈子就完了。?
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