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开学前几天请督促孩子规律作息，拒绝晚睡晚起，坚持早睡早起，尽量与上学日的作息时间保持一致。逐渐减少孩子过多的耗时耗力的活动(尤其是玩电子产品)，这样可以让孩子稳定情绪，集中注意力，也能更快适应校园生活。
孩子不爱学习的原因很多，比如自身情绪不稳定，自控力不足，对学习不感兴趣等，从家庭和老师的因素来看，比如家长过于看重分数，老师单向教学方式，以及家庭教养方式都会影响孩子对于学习的态度和看法。
睡眠障碍，抑郁焦虑。部分孩子睡眠时间不足、睡眠质量不佳，情绪低落，对自己的生活负性评价多，觉得人生无望，甚至控制不住地想伤害自己，有的表现为非自杀性自伤现象。这种情况多为压力大、过度焦虑影响了睡眠和人际交往。
在家庭教育方法上，引导父母树立正确家庭教育理念，掌握科学的家庭教育方法，提高家庭教育能力，为未成年人健康成长营造良好家庭环境。明确父母应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担，预防未成年人沉迷网络。明确县级以上地方人民政府应当采取措施，减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，畅通学校家庭沟通渠道，推动学校教育和家庭教育相互配合。从国家、社会多角度，进一步明确各方面为父母或者其他监护人实施家庭教育提供支持协助的责任。
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