为了让孩子安全使用电脑，父母应该做的第一件事就是培养孩子良好的生活习惯，教他们学会安排学习和娱乐的时间，提高孩子的自控能力，进一步合理安排电脑的使用。这一次，这是防止儿童网瘾和逃避现实的重要一点。

控制他们每次使用计算机的时间，不仅从保护儿童身体发育的角度出发，更重要的是，一旦儿童与计算机建立了依赖关系，他们将越来越依赖计算机来满足我们的需求。这是许多孩子玩电脑游戏的主要原因。在这方面，父母需要理解网络依赖和网络成瘾是不同的，不容易将儿童称为“网络成瘾”。山东戒网瘾学校认为，在正常情况下，1.3岁的孩子一次应该玩15分钟左右的电脑，因为他们的注意力跨度很短。他们主要看父母如何使用电脑，或者看动画片，玩鼠标和在父母的帮助下敲击键盘。

2.4到5岁的孩子已经在幼儿园的大班级了。他们被允许玩电脑游戏、教育和娱乐软件，但每次不得超过30分钟。

3.小学生在假期每天使用电脑的时间应该控制在一小时以内。

4.中学生应该在假期每天2小时内使用电脑。

网瘾很容易，尤其是孩子缺乏自制力，所以父母应该积极引导他们的孩子明白，他们的学习和娱乐方式不仅仅是电脑，还有其他引导能量使用的方式，如阅读、玩游戏、运动等。因此，父母必须注意孩子的推理，最好制定一个具体的计划来遵守规则。