如今，互联网的发展可以说非常迅速。互联网给我们的生活带来了很多便利，也给孩子们带来了很多伤害。因此，互联网是一把双刃剑。山东戒网瘾学校的一项调查发现，39%的学生沉迷于网络，其中10.9%的学生非常沉迷于网络。许多学生沉迷于网络游戏和聊天，这对他们的身心健康非常有害。

青少年的网络成瘾怎么办？孩子们的网瘾呢？山东戒网瘾学校的老师对此提出了建议。

首先，对于上瘾程度较低的孩子，父母通常可以带他们的孩子出去放松。例如野餐、春游、爬山等。这些方法不仅能释放孩子的心理压力，还能消除孩子的紧张和焦虑，还能分散孩子在网上的注意力。

第二，父母应该每天与孩子有效沟通，关注青少年的身心健康。就何时上网与孩子达成协议。如果孩子的观点与父母的观点不一致，父母就不应该用强硬的态度来解决冲突，这样容易增强孩子的逆反情绪。你应该冷静地和你的孩子讲道理，告诉他们真相。让孩子们知道网络成瘾的危害；让你的孩子知道你在帮助他。

第三:如果孩子太沉迷于网络游戏，建议父母带孩子去看心理医生，永远不要诉诸暴力来纠正孩子的错误，这只会加重他们的逆反情绪。